Evde pratik ve sağlıklı bir yemek yapmak, özellikle yoğun günlerde harika bir çözümdür. Bir yandan dengeli ve lezzetli, bir yandan da yapımı kolay tarifler her zaman kurtarıcınız olabilir. Bu tarifle, mutfağınızda sadece birkaç malzemeyle muhteşem bir lezzet yaratabilirsiniz. Yemek tarifleri ararken, fırında sebzeli tavuk gibi hem sağlıklı hem de doyurucu yemekler, öğünlerinizi renklendirmek için mükemmel bir seçenek. Üstelik bu tarifin en güzel yanı, tamamen sizin damak zevkinize göre uyarlanabilir olması! Hadi birlikte başlayalım.
Malzemeler:
- 4 adet tavuk göğsü
- 2 adet havuç
- 2 adet patates
- 1 adet kırmızı biber
- 1 adet kabak
- 1 baş sarımsak
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı kekik
- 1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber
- Tuz ve karabiber
Yapılışı:
- Fırını 200°C’ye ısıtın. Sebzeleri yıkayıp, kabuklarını soyduktan sonra iri parçalar halinde doğrayın.
- Tavuk göğüslerini tuz, karabiber, kekik ve toz kırmızı biberle güzelce ovun.
- Fırın tepsisine sebzeleri yerleştirin. Üzerine ezilmiş sarımsakları ekleyin ve zeytinyağı gezdirin.
- Tavuk göğüslerini sebzelerin üzerine yerleştirip, hepsini birlikte fırına verin.
- Yaklaşık 30-35 dakika pişirin. Tavuklar altın rengi olana kadar fırında kalmalı.
- Piştikten sonra fırından çıkarın ve sıcak servis edin.
Bu tarif hem besleyici hem de oldukça kolay bir yöntemle harika bir akşam yemeği hazırlamanızı sağlayacak. İster yoğun bir iş gününün sonunda, ister hafta sonu ailenizle birlikte keyif yaparken, bu tarif sofranıza renk katacak. Yemek tarifleri ile her zaman yeni ve lezzetli seçenekler keşfetmek mutfağınızı daha da eğlenceli hale getirebilir. Fırında sebzeli tavuk, herkesin bayılacağı bir lezzet olacak! 😊 Afiyet olsun!