Yemek Tarifleri arasında, özellikle öğrenci dostu olanları hep bir adım önde. Kolaylıkla bulabileceğiniz malzemelerle hazırlayabileceğiniz, doyurucu ve lezzetli tarifler arıyorsanız doğru yerdesiniz! İşte hem bütçenizi sarsmayan hem de mutfağınıza lezzet katan birkaç tarif önerisi. Öğrenciyken zaman da kıymetli, bu yüzden yapımı kolay tariflere yer verdik. 😊
1. Ton Balıklı Makarna Salatası
Malzemeler:
- 1 paket makarna (tercihen burgu veya penne)
- 1 kutu ton balığı
- 1-2 yemek kaşığı yoğurt
- 1 yemek kaşığı mayonez
- Tuz, karabiber
- İsteğe bağlı: Mısır, yeşil soğan, dereotu
Hazırlanışı: Makarna tuzlu suda haşlanır ve süzülerek soğumaya bırakılır. Bir kapta yoğurt, mayonez, tuz ve karabiber karıştırılır. Soğuyan makarnaya ton balığı ve hazırladığınız sos eklenir. Arzuya göre mısır ve doğranmış yeşilliklerle karıştırılarak servis edilir.
Bu tarif hızlı ve doyurucudur. Ton balığı, pratik protein deposu olarak bütçeyi zorlamadan lezzet katar.
2. Tavada Kaşarlı Patates Gözleme
Malzemeler:
- 2 adet haşlanmış patates
- 1 kase rendelenmiş kaşar peyniri
- 1 adet yufka
- Tuz, karabiber, kırmızı biber
Hazırlanışı: Haşlanmış patatesleri rendeleyip kaşar peyniri, tuz ve baharatlarla karıştırın. Yufkayı ortadan ikiye bölüp patatesli harcı yufkanın üzerine yayın ve rulo şeklinde sarın. Tavada her iki tarafını yağsız olarak kızartın ve sıcak servis edin.
Hem doyurucu hem de oldukça ekonomik bir tarif! Bu gözlemeyi hazırlamak kısa sürede karnınızı doyurmak için harika bir seçenek.
3. Yoğurtlu Sebzeli Noodle
Malzemeler:
- 1 paket hazır noodle
- 1 kase yoğurt
- 1 diş sarımsak (isteğe bağlı)
- Haşlanmış sebzeler (havuç, kabak, brokoli)
Hazırlanışı: Noodle’ı paketin üzerindeki tarife göre haşlayın ve süzün. Yoğurda ince doğranmış sarımsak ekleyip karıştırın. Noodle’ı yoğurtla harmanlayıp üzerine haşlanmış sebzelerle renk katın.
Öğrenciler için hem ekonomik hem de besleyici bir seçenek olan bu noodle, özellikle sıcak günlerde hafif bir öğün olarak harika bir tercih!
4. Menemen (Her Zaman Kurtarıcı!)
Malzemeler:
- 2-3 adet yumurta
- 1 adet domates
- 1 adet yeşil biber
- Biraz sıvı yağ
- Tuz, karabiber
Hazırlanışı: Tavaya biraz yağ ekleyin ve ince doğranmış biberi kavurun. Domatesleri doğrayıp tavaya ekleyin, biraz suyunu çekene kadar pişirin. Yumurtaları kırıp tuz ve karabiber serpin, iyice karıştırın ve pişmeye bırakın.
Menemen, her öğünde severek tüketilebilecek bir tarif. Üstelik bütçe dostu ve yapımı çok kolay!
5. Yoğurtlu ve Peynirli Sandviç
Malzemeler:
- Tam buğday ekmeği veya tost ekmeği
- 1 yemek kaşığı yoğurt
- 1 yemek kaşığı beyaz peynir veya lor peyniri
- Marul, domates dilimleri
Hazırlanışı: Yoğurt ve peyniri karıştırarak sürülebilir bir kıvama getirin. Ekmeğin üzerine karışımı sürüp marul ve domates dilimlerini ekleyin. Dilerseniz bu sandviçi tost makinesinde ısıtabilirsiniz.
Ucuz ve sağlıklı bu sandviç, ders aralarında atıştırmalık olarak yanınızda taşıyabileceğiniz pratik bir çözüm.
Bu tariflerle bütçeyi zorlamadan ve uzun vakit harcamadan harika yemekler hazırlayabilirsiniz. Her bir tarif, hem ekonomik hem de besleyici olmasıyla Yemek Tarifleri arasında vazgeçilmezler arasında yer alacak!